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2018年考研提高记忆的8个小建议

来源:不详 时间:2018/1/3 13:05:22

  2018考研的时间已经公布了,很多小伙伴觉得时间越来越近了,产生焦虑情绪,在背诵的时候学习效果就降低了,很多考生反应在复习的时候总是记不住,为了帮助考生提高记忆的能力,环球卓越为考生整理了这些提高记忆的小技巧,希望考生能够加以参考。

  1.考生在复习的时候注意一定要集中注意力,心无旁骛,只有高度专注才能达到高效的复习效果。注意集中记忆时大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

  2.培养学习兴趣,兴趣是第一任的老师。你只有对一件事情有兴趣了,才会想要去了解它。因此考生要慢慢学会将记忆的东西换成自己比较有兴趣的形式,提升记忆的效率

  3.学会理解记忆。我们只有对一件东西了解深刻,才会更快的记忆,记忆也比较深刻。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

  4.掌握自己的艾宾浩斯的记忆曲线,在记忆一遍的时候,也要在一定的时间内及时复习。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

  5.经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

  6.要灵活运用记忆方法记忆知识点,分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,都可以加强记忆力。

  7.选择合适的时间记忆。人都有最佳的记忆时间的。最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,在这个时间段进行知识点的记忆,效果会比较好。

  8.在复习备考的阶段,考生一定要学会充分利用碎片的时间记忆。及时复习巩固已经记忆的知识点,背诵新的知识点。利用碎片时间,提高复习效率。

  记忆时间

  很多同学每天睁眼后的第一件事和闭眼前的最后一件事都是玩手机。但事实上,你浪费了记忆黄金时间去做了一件最休闲的事情。每天睡各种回笼觉的前后以及复习不同的学科转换思维的节点都是记忆的黄金时段。

  比如,午睡前,大家快速的背诵一篇英语作文或者某个政治知识点,然后再爬下睡觉,睡醒后火速再翻一遍。再比如,你每天晚上睡觉前,可以躺在床上,在脑子中过一遍今天背过的知识点,第二天早起再过一遍,这样你相当于一天记忆了三次,效果一定会比记忆一次好。

  在最佳的时间里记忆,能够起到事半功倍的效果。考生要学会调整好心态,提高学习效率。




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